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鸡胸肉饼的做法

鸡胸肉饼

2080人浏览 78人收藏 2人做过
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作者: 谦妈厨房
谦妈厨房
抖音上看到的减肥餐 然后我改良了一下 出个菜谱以便下次自己做方便😄

用料

鸡胸肉饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉剁泥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜🥕玉米粒🌽🥦西兰花分别开水里烫一下,切细备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有的材料放进一个能搅拌的盆里,我放进厨师机的盆里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

厨师机搅拌成团

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后搅拌好是这个样子,搅拌时间久会有韧性,如果嫌麻烦随便搅拌一下也可以!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后,鸡胸肉泥抓点成团,放在不沾锅上小火煎至两面金黄色即可!

鸡胸肉饼的小贴士

煎好的鸡胸肉饼可以沾点甜辣酱当主食,巨好吃😋,也可以当夹心汉堡🍔

菜谱创建时间:2019-08-03 12:00:17
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