用APP打开
清炒荷塘双宝的做法

清炒荷塘双宝

148人浏览 3人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 陈花花花花
陈花花花花
受荷塘三宝的启发,正好早市也有莲蓬可以买,就做了这个菜~ 莲藕有清热凉血,通便止血,健脾开胃的功效,可增强免疫力,立秋时节天气转凉转干,可食藕 丝瓜 茄子🍆以清暑化湿,为身体淡补~

用料

清炒荷塘双宝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从莲蓬里掏出莲子,去掉莲子的壳和膜,用牙签去掉莲心

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红菜椒切段(照片拍糊了。。。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

莲藕切片,用清水冲洗一下,再烧开水焯2分钟捞出,过一下凉水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧热加油,放入莲藕和莲子翻炒,加入盐调味;待莲藕炒至变色,放入红椒段,加入少许白糖和酱油调味,继续翻炒至全熟

清炒荷塘双宝的小贴士

盘里的白色颗粒是椰蓉,加糖时错拿了椰蓉,最后出锅的味道有椰香,算是另一种风味吖

菜谱创建时间:2019-08-03 21:25:44
打开App收藏