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养生黑米杂粮粥
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作者：
小红鼠666
用料
养生黑米杂粮粥的做法步骤
步骤 1
所有食材各一小撮，刚好1/2杯，加10个莲子洗净浸泡（夏天放冰箱）24小时
步骤 2
然后加3杯水（包括浸泡的水）一起入锅，
步骤 3
用宝宝粥或营养炖，约1小时
步骤 4
煮好后焖一焖，盛出食用！冬天可头天晚上食材入锅用预约功能！
步骤 5
可拌入一大勺黑芝麻膏或黑芝麻粉
菜谱创建时间：2019-08-04 07:24:29
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