香煎小饭团

准备材料:西兰花洗干净焯水备用

然后把所有原材及调味料通通放一个大碗里

搅拌均匀，试试味道，配料跟调味料根据个人口味添加或者替换

Bruno日本多功能料理锅配套的章鱼烧烤盘抹少许植物油

取适量搅拌好的米饭，捏紧团成一个圆球，依次团好摆入烤盘里（忘了拍整体图了）

接通电源中火加热3-4 分钟

打开锅盖，用一个小勺子挨个给饭团翻个面后再中火加热3-4 分钟即可

小饭团已经煎的金黄色了，特香

娃已经迫不及待用小勺子挖一个出来了

咬一口还有拉丝哦

榨了一杯苹果西柚汁，配了点吐司，搭配一起早餐完美解决了，如果喜欢还可以在饭团上挤上沙拉酱番茄酱啥的都是极好吃的。