用APP打开
宝宝辅食-青梨冬瓜粥的做法

宝宝辅食-青梨冬瓜粥

2863人浏览 106人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
窝小芽官方账号
今天就来做一款青梨冬瓜消暑粥,三伏天搭配“六月雪”,再加上消暑利器——冬瓜。 夏季炎热,宝宝出汗多,又不爱喝水,很容易出现脱水现象。妈妈可以试试这款消暑粥,不爱喝水的宝宝也可以通过辅食来补充水分。 #食谱营养# 冬瓜和青梨都含有充足的水分,且都含有多种矿物质,是夏季给宝宝补水、维持代谢平衡不错的食材选择。 而且冬瓜和青梨中都含有丰富的膳食纤维,有利于润肠通便。 搭配肉松提供优质蛋白质,组成一份清淡营养的夏季粥品。 适合宝宝年龄:8月以上 难度:易 用具:刀、砧板、煮锅等 食材

用料

宝宝辅食-青梨冬瓜粥的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜清洗干净,去皮,切小颗粒备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青梨清洗干净,去皮,切小颗粒备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备粥米10倍的清水,倒入清洗好的粥米,沸水后倒入冬瓜粒。 》煮粥的水量大家根据实际情况调整,如果用BB煲差不多6-8倍水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上锅盖,转小火炖20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入切好的青梨丁,煮8-10分钟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熬煮到相对浓稠的状态,即可出锅。 》实际熬煮时间,大家根据宝贝月龄适当调整哦。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上面撒一些肉松,粥软糯香甜吸饱了冬瓜和梨的清甜,QQ的冬瓜脆爽梨丁,配上香喷喷的肉松,组成一份清淡营养的夏季粥品。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

窝小芽辅食达人专注研发婴幼儿健康食品,辅食制作和喂养问题欢迎找我交流哦(woxiaoya1)

菜谱创建时间:2019-08-06 07:34:24
打开App收藏