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生酮早餐 一水果酸奶早餐杯
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作者:
叮当猫爱呵呵
注意 只能早上放蔓越莓干葡萄干少许 否则糖会多,我里面还放了🍒 也可以放一点点蜂蜜(但最好不要放)
用料
100%可可脂黑巧克力
2块
低糖水果蓝莓草莓树莓
少许
酸奶无糖(如实)
100克
坚果(少许)
几颗
越莓果葡萄干
几颗
奇亚籽
少许
生酮早餐 一水果酸奶早餐杯的做法步骤
步骤 1
就是一步步➕食材
步骤 2
加满即可,颜值高饱腹感强 也美味。我还配了煮鸡蛋。
菜谱创建时间:2019-08-06 09:41:06
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