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姐姐妹妹爸爸の减脂餐可口冬瓜鱼➕玉米➕白水蛋
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作者：
姐姐妹妹食堂
用料
姐姐妹妹爸爸の减脂餐可口冬瓜鱼➕玉米➕白水蛋的做法步骤
步骤 1
玉米和白水蛋就不介绍了，直接放蒸锅里蒸熟即可，在蒸的时候来准备冬瓜鱼材料。西红柿去皮切碎，也可以用料理机打泥，冬瓜切粒，巴沙鱼切粒，大蒜拍碎
步骤 2
锅里放油，油热后放入大蒜
步骤 3
炒香后倒入番茄
步骤 4
炒至番茄变软，加入清水
步骤 5
煮开后倒入冬瓜粒，盖上锅盖煮10-15分钟，当然这得根据冬瓜粒大小而定
步骤 6
冬瓜软了就可以倒入鱼了，继续盖上锅盖焖煮2-3分钟，盛出，撒上葱花和芝麻即可
菜谱创建时间：2019-08-06 15:06:50
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