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米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)
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作者:
李沐籽
我老妈最爱杂粮饭,我也随她老人家。 今天做的杂粮饭其实是变“废”为宝:小米藜麦饭是昨晚的剩饭,绿豆薏米是今天熬水剩下的粮食,大米是新添加的。 谁家没点剩饭?提倡节约粮食的同时,变废为宝才是硬道理! ⚠️由于是剩饭,所以以下比例只能说个大概,请各位食友谅解。总之:藜麦占比最少,其次是绿豆和薏米,接下来是小米,大米占比最多。(也可根据个人情况自行匹配)
用料
大米
适量
绿豆
适量
薏米
适量
小米
适量
藜麦
少量
米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的做法步骤
步骤 1
在干净卫生的情况下,将以上粮食入电饭煲。加入适量的水,加盖焖饭直至蒸熟。
米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的小贴士
剩饭也得酌情加工,如果剩的时间太长或存储不当,在夏季很容易变质。这样的情况要毫不留情的处理掉才好😂
菜谱创建时间:2019-08-07 19:55:14
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