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茴香时蔬炒豆粕,豆浆渣变废为宝,豆香花菜胡萝卜的做法

茴香时蔬炒豆粕,豆浆渣变废为宝,豆香花菜胡萝卜

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素心素口素生活
每次都用豆粕烙饼,这次炒一下,手边有茴香就实验了一下,结果还挺搭的,如果不喜欢茴香,可以放香菜,分量为三人份。 吃起来很蓬松,豆香浓郁,饱腹感强。

用料

茴香时蔬炒豆粕,豆浆渣变废为宝,豆香花菜胡萝卜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打完豆浆的豆粕用沥水布拧干

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜切小粒,胡萝卜切小片

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茴香切小段

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火,不粘锅加植物油润锅后加豆粕,和蔬菜一起翻炒1分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火,加入豆浆焖2分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中火,加佐料翻炒1分钟焖2分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入茴香,翻炒1分钟出锅

茴香时蔬炒豆粕,豆浆渣变废为宝,豆香花菜胡萝卜的小贴士

每次焖的过程结束开盖的时候,要把结的微黄的锅巴铲起,增加香味。

菜谱创建时间:2019-08-10 14:16:40
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