黑芽豆糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）

备好材料：

1.将巴马黑豆提前泡至8小时以上，然后种至芽菜箱或芽菜罐中；每日换水三次以上，长至芽苗在两厘米左右，即可收割享用。其余放保鲜盒至冰箱冷藏储存。 2.将黑芽豆、糙米、大米按1:1:1，比例放入碳锅洗净。按键糙米胚芽饭，到时即可享用。

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