36个月以上鸡胸肉套餐

将鸡胸肉对半切开分成两片，因为鸡胸肉比较厚，会比较难入味，所以我们把它片的薄一点。

找一个可以封口的袋子。鸡胸肉放进去，然后放上盐1克，料酒10克，生抽8克，蚝油10克,淀粉5克

蒜蓉酱一大勺，放进去会有蒜香味特别好吃

把袋子的空气挤出去，然后密封好用手揉一下，让它入味，放在冰箱冷藏一夜。 如果你做的多的话，一袋一包这样分好，然后放在腌制液以后再放到冷冻室，这样下次拿出来直接解冻就可以用了。

腌制一夜以后我们把鸡肉拿出来，要注意把表面的蒜蓉给刮掉，因为等一下接的话算了我很容易焦掉，所以我们要把它刮干净一点。 鸡肉全部切成一片一片。

锅里放少许油，然后把鸡肉放进去煎成两面金黄就可以了，不要把鸡肉切的太厚，因为太厚的话煎的时间就会延长了。

把胡萝卜切成丝锅里放少多点的油，炒一下。胡萝卜炒软以后就可以盛出来了。

煎鸡肉的同时旁边就可以煮面了，等面煮好以后把面捞出来，放到刚才炒过胡萝卜的那个锅里再继续炒一下，这样就会更香 当然不炒也可以

把牛油果，香蕉还有酸奶或者牛奶，放到料理机里打成奶昔。

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