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夏日下饭菜:蒜香秋葵的做法

夏日下饭菜:蒜香秋葵

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小叶妹小厨房
夏天少不了的秋葵😁,平时都是凉拌,今天换个吃法,蒜蓉秋葵(应该是受了刚刚吃过的蒜蓉小龙虾的影响😂😂) 功效作用:利咽,通淋,下乳,调经。 主治疾病:用于咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。

用料

夏日下饭菜:蒜香秋葵的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

秋葵洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开加点盐和食用油放秋葵焯水一分钟(我这灯光问题,颜色偏黄)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

焯好的秋葵捞出

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切断

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅倒油,不用太多

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油温六成以上加入切好的秋葵,翻炒均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜末

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

翻炒两分钟左右

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点点盐和生抽出锅就可以了

夏日下饭菜:蒜香秋葵的小贴士

焯水时间可以短一点,这道菜不用加太多的辅料,保持食物本身味道就是最好的味道☺

菜谱创建时间:2019-08-13 23:37:24
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