辅食牛油果雪梨泥6+
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牛油果现在非常流行,它是高能低糖水果,含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维。牛油果中还有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧抗衰老剂,还能保护肝脏,促进大脑发育。
不过牛油果的口味就仁者见仁智者见智了,褒贬不一。这次加入了雪梨调味,即能增加香甜的味道,煮过之后的梨变为温性,还能保护宝宝的嗓子。
挑选牛油果可以选择捏起来微微有点软,表皮颜色比较深,带有咖啡色的,切开以后的果肉呈现嫩黄绿色的,这样的比较新鲜也比较成熟。
辅食牛油果雪梨泥6+的做法步骤
步骤 3
放入破壁机,开快速豆浆功能。也可以把雪梨和牛油果冷水上锅蒸20分钟。
步骤 4
如果是用蒸的,就不用加水了,蒸熟之后放入料理机直接打成泥。用破壁机就不用了,可以直接吃
菜谱创建时间:2019-08-17 10:40:48