用APP打开 
低蛋白主食之——少油千层葱花饼
1381人浏览 54人收藏 1人做过
作者：
Yumi优质低蛋白饮食
用料
低蛋白主食之——少油千层葱花饼的做法步骤
步骤 1
将低蛋白面粉和温水混合，用筷子搅成絮状。（水量预留5-10g，后面再分次试情况加入）用手将絮状面团慢慢和成光滑的面团（面团要软软的那种哈）
步骤 2
面团盖保鲜膜醒一会儿，期间切葱白部分，加入一点点食用油（再一点香油也可以）、黑胡椒、盐（看个人盐摄入量而定，口味淡的不加也可以），搅拌均匀备用。
步骤 3
将面团擀开成一张大圆薄饼（原谅我这次擀的有点不圆哈哈），撒葱花，预留出一点空间，中间来一刀。
步骤 4
沿着切开的地方一点点折过去，最后折成一个三角形大饼，将口封好。
步骤 5
电饼铛刷一层薄薄的油，将折好的饼放进去，中档开上下盘开始煎！
步骤 6
煎到两面都变成金黄色就可以出锅啦！
步骤 7
切开看看，外面脆，里面软，一层一层的中间夹着葱花^ ^剩下的保鲜袋扎好，冻起来，吃的时候电饼铛复热一下就好啦，非常方便～
低蛋白主食之——少油千层葱花饼的小贴士
面团要尽可能的软一些，和面太硬的话做成的饼也会硬。 如果没有合并血脂高，可以适量多放一点点油和葱花混合，饼的口感会更软，味道也更好
菜谱创建时间：2019-08-17 20:15:14
评分 8.3 1146 人做过
评分 8.5 84 人做过
评分 7.8 9 人做过
评分 8.8 207 人做过
评分 8.2 220 人做过
评分 8.5 645 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.8 571 人做过
评分 7.8 947 人做过
评分 8.0 45 人做过
评分 8.4 1392 人做过
评分 7.3 35 人做过
评分 8.2 34 人做过
评分 7.1 82 人做过
6 人做过
评分 8.2 496 人做过