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#快手减脂早餐# 虾仁焗燕麦
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作者：
西门镜湖
用料
#快手减脂早餐# 虾仁焗燕麦的做法步骤
步骤 1
准备好所有的食材。
步骤 2
烤盘中加入燕麦，打入一个鸡蛋。 同时烤箱180度预热5分钟
步骤 3
加入脱脂牛奶，边加边搅拌均匀
步骤 4
在搅拌均匀的燕麦上摆上虾仁（因为虾仁自带一点咸，所以我没加盐，如果配料加肉的，可以加少许盐）最后摆上番茄
步骤 5
入烤箱180度20-25分钟（如果是牛肉需要烤久一些）。
#快手减脂早餐# 虾仁焗燕麦的小贴士
可以根据自己的喜好将食材中的虾仁换成牛肉或是鸡胸肉，也可以一周中隔天变换不同材料食用。
菜谱创建时间：2019-08-18 17:52:45
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