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补气养血营养粥
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作者：
笑笑Sister
用料
补气养血营养粥的做法步骤
步骤 1
准备好所有食材
步骤 2
莲子清水泡发去苦芯
步骤 3
糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲
步骤 4
加1000ml清水
步骤 5
按煮粥功能煮一个煮粥程序
步骤 6
电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子，再煮一个煮粥程序
步骤 7
最后加入冰糖
步骤 8
加人枸杞
步骤 9
煮到糖化即可
步骤 10
软糯香甜
步骤 11
这个粥当早餐吃简直太棒了，如果晚上喝可以加点热牛奶助你一晚好睡，睡眠好了身体就好了，一定要试试哦！
补气养血营养粥的小贴士
1、黑豆和红豆比较难煮烂，可以提前浸泡几个小时再煮，我没有浸泡直接煮的，所以煮了电饭锅两个煮粥程序 2、莲子红枣比较容易熟所以我是后面才放的，如果不介意成品的美观度
菜谱创建时间：2019-08-21 20:30:39
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