用APP打开
蚝油木耳菜
4325人浏览
80人收藏
4人做过
APP中查看更多做法
作者:
晼霞
木耳菜也叫豆腐菜 我们无锡叫它紫角叶 有很多人不喜欢吃 但这道菜的营养价直很高 有清热解毒 润肠通便 健脑 降低胆固醇 等功效 经常食用能降压 益肝 明目等等 菜叶中的黏液 该物质对抗癌 防癌有很好作用 现在把这道菜给大家一起分享
用料
木耳菜
1把
大蒜
几瓣
蚝油
适量
蚝油木耳菜的做法步骤
步骤 1
木耳菜挑叶片大 厚嫩的 挑洗干净放在一边备用
步骤 2
把蒜拍一下剥皮切碎备用
步骤 3
锅加热放油 加大蒜炒出香味 加木耳菜炒 炒到很绿时加蚝油 一点水再炒几下就好了
蚝油木耳菜的小贴士
这道油锅不能太热 炒到断生就可以了
菜谱创建时间:2019-08-22 17:08:52
打开App收藏
无论你切多少次,它仍然是熊猫面包🐼
4 人做过
萝卜鲜贝汤,冬天喝它太舒服了
评分 8.0
18 人做过
自制鲜面条|鸡蛋面|厨师机压面条
评分 9.1
21 人做过
家常菜大全
红烧肉做法
排骨做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
豆腐做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
🔥一周不重样破壁机早餐食谱!
1 人做过
酱肉包 (锁死这个馅料配方)
评分 7.7
9 人做过
外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
753 人做过
作者的其他菜谱
新鲜毛豆子保存法
蜜汁叉烧肉
金桔柠檬桂花茶
下饭菜“青椒酿肉”,香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.2
287 人做过
万能预制冷冻面团,随时可以烤新鲜面包
交了5000学费得来的私房馄饨配方 免费分享啦
4 人做过
番茄腐竹牛肉煲
评分 8.0
26 人做过
核桃卷
5 人做过
白玉菇炒火腿
评分 7.5
890 人做过
酸辣脆爽的萝卜,当零食都非常好
评分 8.1
417 人做过
完美戚风蛋糕 8寸
评分 8.5
837 人做过
卡通创意水饺造型○馄饨饺子系列