自制红豆馅料颗粒低糖无油版

红豆先泡一天。

加糖放进高压锅焖烂 糖根据口味自己调节。

煮好放到锅里炒

不够甜可以再加糖，也可以加点牛奶或淡奶或者炼乳，这样红豆馅会有奶香。

炒得黏黏干干就行，我喜欢有颗粒感的所以保留红豆，喜欢细腻的可以边炒边捣碎，也可以用破壁机打碎再炒。

嘻嘻放冰箱，包粽子月饼包子干啥都行啦。