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松茸瘦肉炖鸡脚汤的做法

松茸瘦肉炖鸡脚汤

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作者: 缘9826
缘9826
松茸是一种名贵的野生食用菌,菌肉肥厚具有香气,味道鲜美,富含蛋白、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素PP以及氨基酸等多种营养元素,可以说有很高的营养价值和药用价值,有抗癌、抗肿瘤,提高免疫力和抗衰养颜的功效。 松茸虽好但要注意尽量不要和高脂肪的食物同食,会降低松茸的营养价值。

用料

松茸瘦肉炖鸡脚汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先用刀削去菌子上的泥土和杂草,然后用清水冲洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切片。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉清洗干净切小粒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡脚清洗干净切段。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放入炖盅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量的清水。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入煲内大火烧开小火炖1.5小时左右。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加盐调味即可。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嗯,鲜美😋!此汤能补充身体里缺失的多重矿物质及维生素,还能增强免疫力及抗衰老哦!

松茸瘦肉炖鸡脚汤的小贴士

1、清洗松茸的时候尽量不要泡水,用刀刮掉泥土和杂草后,用流动的清水冲洗干净。 2、可以把鸡脚换成土鸡肉更入味,或者再加一小撮虫草花,味道会更加鲜美哦! 3、买不到鲜松茸也可用干松茸,稍微用多几颗量,然后要先提前将干松茸泡发一小时以上才会出味。 4、次方是一个人的分量哦!人多可以按比例来增加。

菜谱创建时间:2019-08-26 17:29:25
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