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薄皮大馅玉米面菜团子的做法

薄皮大馅玉米面菜团子

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玉米面菜团子最大的特点就是菜多,适合不爱吃菜的人群。 虾皮补钙,小白菜是一种最常见的蔬菜,它有清热解毒美化皮肤的作用。玉米含黄体素,玉米黄质,可以有效地预防眼睛老化。

用料

薄皮大馅玉米面菜团子的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所需食材::小白菜、鸡蛋.虾皮、大葱。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小白菜清洗干净,锅中放入适量水,水开放入小白菜焯烫一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将焯好的小白菜迅速放入凉水中过一下凉这样小白菜更绿 。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小白菜攥干水分切碎备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将大葱切碎。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将两个鸡蛋炒熟。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用炒鸡蛋的锅,不用放油炒虾皮,将虾皮炒到微微发黄就可以了。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将小白菜、鸡蛋、虾皮、大葱放入容器中,再放入胡椒粉、盐、花生油、芝麻油拌匀。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将馅料团成5个大菜团子。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粉备好。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将玉米粉放在面板上,双手沾上凉水,拿起菜团子在手中团两下 ,再将菜团子放在玉米面上均匀的沾上玉米面。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做好的玉米面菜团子放入蒸锅,大火水开计算时间,蒸15分钟即可。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看皮很薄馅很多。

薄皮大馅玉米面菜团子的小贴士

1可以放点味精提鲜,不喜欢味精的可以不发。嗯 2小白菜焯水后,必须放凉水过凉,这样小白菜的颜色才更加翠绿。 3孩子老人吃要少放胡椒粉,放一点点主要是为了去除虾皮中的腥味。 4最好用花生油,这样菜团子才更香。

菜谱创建时间:2019-08-26 18:04:02
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