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240 早餐🍴1(南瓜粥➕蛋羹)的做法

240 早餐🍴1(南瓜粥➕蛋羹)

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作者: 小容ronnie
小容ronnie
一日三餐,早餐最为重要!营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华 今日开始把每天的早餐组合做个简单记录,供自己也给大家做个参考! 今日一锅2出:主锅南瓜粥 蒸锅葱花香菜鸡蛋羹 25分钟同时出,可以搭配水果、面包蛋糕等 就餐人数:2-3人(仅供参考)

用料

240 早餐🍴1(南瓜粥➕蛋羹)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

南瓜去皮切小块,和大米、水一起放入主锅;鸡蛋2个充分打散,加入110-120克水,搅拌均匀,过滤掉泡泡倒进蒸蛋盘里,放入葱花香菜末,盖好耐高温保鲜膜,放进蒸锅组,放到主锅上

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

设定时间25分钟/温度varoma/速度0.5进行蒸煮。煮粥会有点溢锅,亲测对蛋羹影响不是很大

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特别嫩滑的葱花香菜鸡蛋羹

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香油、生抽混合均匀,倒进蛋羹里调味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

特别嫩的鸡蛋羹

菜谱创建时间:2019-08-27 19:01:51
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