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补血护肝糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法

补血护肝糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)

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伊莱特家味道
甜菜根含有丰富的钾、磷、和天然红色维生素B12及铁,是妇女与素食者补血的最佳食物。同时甜菜根中的甜菜碱,有降血脂与保护肝作用,可以协助肝脏细胞再生与解毒。

用料

补血护肝糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备好材料:

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法:1.将甜菜根洗净切丁备用。 2.将糙米和大米以1:1的比例放入碳锅中洗净。 3.放入甜菜根,加适量的水,按键糙米胚芽饭模式,到时即可享用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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补血护肝糙米饭(伊莱特聚能碳鼎)的小贴士

菜谱by:Enaiter伊莱特 & 营养师Steven李珈贤

菜谱创建时间:2019-08-28 15:37:57
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