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青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食的做法

青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食

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素心素口素生活
中午没什么胃口,吃了这个没吃米饭,下午也没饿。

用料

青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅冷油,中火,豆腐煎二面黄

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加番茄加佐料加200克水炖5分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加小白菜翻炒1分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盛出即可

青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食的小贴士

这道菜吃豆香和菜清香,不是那种很浓郁的做法,清淡,小孩老人喜欢。

菜谱创建时间:2019-08-28 17:19:27
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