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青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食
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作者:
素心素口素生活
中午没什么胃口,吃了这个没吃米饭,下午也没饿。
用料
豆腐
250克
番茄
1个
小白菜
150克
盐
1.5克
红烧酱油
1勺
胡椒粉
0.5克
植物油
10克
青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食的做法步骤
步骤 1
热锅冷油,中火,豆腐煎二面黄
步骤 2
加番茄加佐料加200克水炖5分钟
步骤 3
加小白菜翻炒1分钟
步骤 4
盛出即可
青红烧豆腐,饱腹感强,热量低,可代替主食的小贴士
这道菜吃豆香和菜清香,不是那种很浓郁的做法,清淡,小孩老人喜欢。
菜谱创建时间:2019-08-28 17:19:27
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