鸡肉虾仁减脂饼

鸡胸肉剁成泥，我太懒了，用绞肉机弄的然后放入生抽，料酒，淀粉，抓匀，放置入味，同时去准备其他食材

虾剥皮去虾线，剁成泥

胡萝卜挫成泥，懒人干活发现家里装备好齐全

青椒剁成小块，这是自己剁的，实在没招了，哈哈哈

西兰花，不要杆，只要花朵，剁碎

玉米粒青豆，我是家里备的现成的

洋葱剁成小块，这个没心的家伙真是催泪

把所有的一切加入鸡肉中，然后放入耗油，盐，进一步抓匀，这个时候要是蔬菜出水，那么就要适当的➕淀粉，我是不断的加不断的加，因为我做的太多了，大家可以把所有食材减半做哈！（我是一憋气做了很多，然后放冰箱冻着，随时吃随时拿，懒人都这样）

抓呀抓呀抓呀抓

锅里放油，油热转小火，放入鸡蛋虾仁各种蔬菜饼，煎至两面金黄，出锅，开始享受美味！

用这个煎鸡蛋的可以把小饼做的圆一点儿

好吃的嘞！