鹰嘴豆南瓜汤---宝宝辅食食谱

鹰嘴豆提前浸泡一晚上，泡好的鹰嘴豆放入电饭煲中，加入适量清水，按蒸煮键，煮半小时左右，鹰嘴豆捞出，放凉后，剥去外衣

南瓜切片，上锅蒸熟

鸡蛋剁成肉糜 ＊大家如果用鸡胸肉，放冰箱冷冻变硬后取出，用去皮器把刮成片状，再用刀切，这样很轻松就能弄碎 不过建议大家最好可以用鸡腿上的肉，这里的肉最嫩

洋葱切成丁，锅中放少许油，加入洋葱，煸炒出香味，加入鸡肉糜继续翻炒，加入适量水，将鸡肉与洋葱煮熟〜 ＊鸡肉剁成肉糜容易粘在一起，这里大家用锅铲把鸡肉压碎分离成很小的肉碎哈。 另这道浓汤，可以不放洋葱哦，不放洋葱味道更好，现在秋季，天气早晚温差大，宝宝容易感冒，所以适当吃点洋葱能抵抗细菌，增强免疫力 ＊煸炒过的洋葱，会减少辛辣味道，香气会更足

在这期间，将蒸熟的南瓜与鹰嘴豆放入辅食机打成南瓜糊。 ＊这一步也可以提前打成糊备用，以免后面自己手忙脚乱

待洋葱跟鸡蛋煮熟后，加入南瓜糊，搅拌，煮到浓稠时，就可以出锅啦 ＊这里的浓稠度自己可以把握哦，南瓜与鹰嘴豆都是熟的，所以这里不需要煮太久哈

口感一级棒的南瓜浓汤就出锅啦，可以煮得像我这样浓稠再用来拌面条也是不错哦

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大