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三文鱼沙拉--清爽版的做法

三文鱼沙拉--清爽版

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目外生活studio
雨天,去超市逛了下 买了点三文鱼,觉得今天特别适合 想尝试下外焦脆里生的三文鱼沙拉 结果失败了,变成全熟沙拉 因为外面一层是焦脆的配上酱料的酸甜, 很清爽 如果你在减肥,我觉得可以试试

用料

三文鱼沙拉--清爽版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

带皮的三文鱼,抹上橄榄油和盐待用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洋葱切丝 、蒜和姜切末 ,西红柿和香菜切好待用,小米椒切好

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎至两面自己喜欢的颜色(本来是想煎成中间是生的,结果煎太熟了) 出锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1:因为用的是白洋葱,所以煎了一下,加入蒜末和辣椒,稍微翻炒,出锅 2:然后加入青柠、番茄、香菜、黑胡椒,搅拌拌匀待用

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘

菜谱创建时间:2019-08-29 16:11:27
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