低糖版莲蓉馅

1.白芸豆提前一晚泡 2.莲子冲洗下，泡2小时左右，有芯的去下芯 3.莲子和白芸豆一起放入高压锅中，焖50分钟左右，焖烂 4.用水洗法，洗豆子，然后用纱布袋挤干备用

1.锅里加入糖，适量的水，水可以融天化的就可以了， 2.开小火，把糖融化掉后加入加入都胚子混合均匀 3.分次少量加入油，每次完全吸收后才能加入， 4.油全部加完后，关火，再一次性加入麦芽糖浆， 5，这个时候会稀一点，继续炒到抱团不粘手 6.不用炒太干，