微波炉迅速烹饪 速冻食品

速冻馒头，不需解冻，放在盘中。 加入少量清水，馒头四面沾满，倒去多余的水。

微波炉，高火，转两次，中间拿出翻面。 第一次转：以一个馒头转10秒为单位，根据数量计算时间。 转好：拿出，翻面。 第二次转：以一个馒头5秒为单位，根据数量计算时间。 转好：拿出，食用。