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水煮鸡肉的做法

水煮鸡肉

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作者: 逗比粑粑
逗比粑粑
鸡肉就是鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。 ▸功效与作用 养肾补肾、补气益气、驱寒、养颜、养发、有助发育 ▸营养价值(好处) 鸡肉中蛋白质含量很高,硫氨酸含量也很高,常食有消渴的功效,同时钾元素含量很高可以有利尿消肿的功效。 ▸副作用(坏处) 鸡肉无副作用,鸡肉与菊花相克,同食会中毒。

用料

水煮鸡肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜切断备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入所有配菜炒一会加一些盐

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入鸡肉,加一些水,放入所以调料,焖一会更入味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒好了,有些微辣

水煮鸡肉的小贴士

1.鸡肉我用了半边鸡。。。可以先拿盐料酒和生姜腌制一下更入味 2.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家庭普通锅请自行调节火候

菜谱创建时间:2019-09-01 14:03:47
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