1、西红柿洗净,切一小块下来,去皮去籽,然后切成小丁 2、粒粒面放入玻璃碗中,加入切好的西红柿丁,加入适量水,上锅蒸熟 3、蛋黄捣成泥,加入到蒸好的面中 4、最后放到可食用的温度,然后滴入亚麻籽油和营养伴侣,搅拌均匀即可