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早餐-营养均衡的汤米粉
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作者：
娜美jessie
用料
早餐-营养均衡的汤米粉的做法步骤
步骤 1
番茄与鸡蛋一起煎，因为番茄红素是需要煎煮后才更好被人体吸收，一般煎后加水煮出浓汤
步骤 2
加纯净水煮汤
步骤 3
用他喜欢的这个泰国粉，
步骤 4
一小包就够了
步骤 5
把昨晚炒到八成熟的五花肉加进去一起煮开
步骤 6
加白蘑菇、菜叶子
步骤 7
煮好装盘，刚好两碗
步骤 8
因为今早运动洗澡晚了一点，7:30-7:48煮好，时间有点赶！😊下次时间充裕点再研究如何拍的更好看，装盘也要讲究一下！
早餐-营养均衡的汤米粉的小贴士
只在煎蛋和炒番茄片时候放了油，全过程没有放盐，五花肉是之前加了盐爆炒本身入味也很香；番茄汤汁煮后气味浓郁，是很开胃，我们也习惯了少油盐的饮食，如果姐妹们重口味的可按自己口味调整，薛先森表示很满意“好久没有吃这么舒服的早餐！”也许是为了鼓励我继续提升厨艺！😄
菜谱创建时间：2019-09-03 09:04:39
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