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哈密瓜花胶炖土鸡汤的做法

哈密瓜花胶炖土鸡汤

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作者: 缘9826
缘9826
哈密瓜所含的热量非常低,脂肪的含量也很低,但是它却具备人体所需的多种营养成分,含有4.6%—15.8%的糖分,纤维素2.6%—6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。 哈密瓜性质偏寒,具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。对人体造血机能有显著的促进作用, 每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。 此汤清润不腻,具有生津止渴、缓解焦虑和美容养颜的功效,非常的好喝哦😋👍🏻

用料

哈密瓜花胶炖土鸡汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材,哈密瓜可以切大块一点。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花胶用沸水煮2分钟捞起,放入冷水中泡发一晚后清洗干净。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所有食材放入炖盅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入八分满的清水。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放到冷水锅里盖上盖子,大火烧开后转中小火。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炖45分钟左右,加盐调味即可。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此汤具有生津止渴、缓解焦虑和美容养颜的功效!非常的清润好喝哦😋👍🏻

哈密瓜花胶炖土鸡汤的小贴士

此汤是一人量,人多适当依量增加食材。

菜谱创建时间:2019-09-04 11:00:59
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