1️⃣早起吃早餐的当天,真的不想花很多时间对不对,所以我们慢慢来,我把时间安排为三天。矫情吗😅你们自己看着办 2️⃣𝔻𝕒𝕪𝟙银耳泡发,我用的是古田银耳,干的时候小小个的。干银耳和水放入一个有盖容器中,放进冰箱。 3️⃣𝔻𝕒𝕪𝟚晚上,泡好的银耳洗一洗。去di,切碎(可以切小点胶出来比较彻底)。莲子洗一洗 4️⃣放入电饭煲,➕清水,水量看你们电饭煲的脾气和你喜欢的浓稠度。按杂粮粥选项,预约第二天早晨时间煮好。如果我7点多要用我会让他五六点做好,焖在里面也会变浓稠。
5️⃣𝔻𝕒𝕪𝟛早上起床,拥抱完太阳🌞,去看看你的银耳---嗯!非常浓稠!➕少量冰,➕枸杞(随你),然后去准备配餐。
6️⃣盛出,➕蜂蜜(可省),摆盘拍照📸
7️⃣是不是早上都不需要做什么,就能get一份舒适的胶原蛋白啦?银耳这样真的很出胶糯糯黏黏的,好喜欢嘻嘻😁来,张嘴~啊~~~
tips: 1.银耳是某宝买的帕蒂尼古田银耳,我就喜欢这种小小个的,但是泡发以后肉厚。quanhou只要9.9一包,还包邮。开森(。•ᴗ-)_