黑芝麻米糊－－宝宝辅食食谱

熟黑芝麻：15克 核桃：2个 胚芽米：60克 冰糖：适量 清水：600克 参考月龄：8个月以上

先将胚芽米提前一天晚上浸泡，至米粒膨大

核桃肉切碎，热锅后，转小火，再倒入芝麻和核桃肉碎，小火炒至芝麻爆开，炒出香味即可 ＊不要用大火炒哦，否则容易焦

炒好的芝麻与核桃放入容器用研磨机打成粉状

沥干水分，将泡好的胚芽米放入辅食机中，再加入黑芝麻核桃粉，600毫升的水打成芝麻米浆 ＊大家可以用破壁机哦，里面有一键米糊功能，更方便，并且比辅食、研磨机，打得更细腻，当然这里胚芽米可以直接换成粥哦，这样搅拌细腻，就直接可以吃啦

热锅转小火，倒入米浆，加入适量冰糖 ＊这里水的用量，浓稠度可以自己调整哦 如果单纯的用芝麻核桃，做出来的口感会有点苦，所以这里可以适量放点冰糖调味，如果不想放糖的朋友，也可以用红枣代替

煮开后，转小火慢煮5分钟左右即可 ＊中途可以加入适量温水，调整米糊的粘稠度哦

辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ，我们一起陪着宝宝长大