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发酵型桑葚果酱的做法

发酵型桑葚果酱

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作者: 奈何的酱鸭
奈何的酱鸭
生酮中的我发现朋友送的桑葚干,觉得含糖略高,又不想浪费…于是做成发酵果酱吧,减少含糖量提高营养。 其他水果也可以如法炮制!生酮的小伙伴尽量选择低糖水果。本身就酸的水果就不要做了会太酸就不好吃了。

用料

发酵型桑葚果酱的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

桑葚干泡水里,按照自己的喜好调整浓度但水不能太少,乳酸菌无氧发酵的。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮软后放凉(一定要放凉!)加一勺酸奶拌匀。这时候尝了一口还是挺甜的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

常温发酵一夜就得到酸甜可口的桑葚酱了。

发酵型桑葚果酱的小贴士

喜欢甜的就减少发酵时间,喜欢酸就延长。 一定要确保你的酸奶里有活性益生菌,市售酸奶要慎用…不然就不会有变化

菜谱创建时间:2019-09-05 08:44:04
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