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低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕
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作者:
乔妃轻食記
我觉得红豆和南瓜这两样一定是绝配! 减肥期间我不吃白砂糖,想要甜一点的,可以红枣泥多加一点点!这样一个热量也就80卡
用料
鸡蛋
1个
全麦
35克
南瓜
180克
红豆泥
45克
脱脂牛奶
85克
红枣泥
适量
泡打粉
3克
低卡无糖南瓜蜜豆全麦发糕的做法步骤
步骤 1
准备好上面的材料
步骤 2
南瓜蒸熟捣成泥加鸡蛋搅拌均匀
步骤 3
加入牛奶继续搅拌
步骤 4
筛入面粉和泡打粉
步骤 5
搅拌无颗粒
步骤 6
加入红豆和红枣泥
步骤 7
倒入模具种上锅蒸40分钟
步骤 8
软软糯糯的,很好吃,甜度是南瓜和红枣的甜味
步骤 9
好吃又不胖
菜谱创建时间:2019-09-05 21:25:29
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