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萝卜丝鲫鱼汤的做法

萝卜丝鲫鱼汤

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海之韵美食记
鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,它肉少刺多,用来做汤是最适合的了。而它和白萝卜是一个很好的搭配,特别适合秋冬季节食用,有开胃消食、提高人体免疫力和预防感冒等等功效。

用料

萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从市场买的鲫鱼,一般叫鱼档帮忙刮鳞开肚,回来就把鱼鳃和鱼腹内的杂物,还有鱼腹内的黑色的膜都清洗干净,图片中鱼腹内已经被我清洗得干干净净了

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

萝卜去皮切丝

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先用姜抹一下锅底,锅里加油烧热,铁锅会比较难把鱼煎得好,最好用不粘锅操作

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把鱼放入锅中

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把一面煎黄后,再翻面煎另一面,煎鱼的时候少翻动,不要把鱼身煎碎。煎好后倒入没过鱼身的热水,倒入料酒,盖上锅盖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火煮10左右,转中火煮至汤色发白的时候,倒入萝卜丝,并加入盐

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续煮5分钟左右

菜谱创建时间:2019-09-05 22:30:10
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