1.准备食材,瘦肉切薄片,苦瓜洗好竖着剖成两半掏空里面的瓤然后切片,辣椒滚刀切,拍一个蒜子。
2.锅烧热,倒适量油,油热后放4-5粒花椒,倒入瘦肉,辣椒和大蒜,翻炒肉到4-5成熟就倒入苦瓜一起翻炒,翻炒中可以放少量清水。待苦瓜七八分熟就可以放调料,放盐适量,料酒一勺,生抽半勺,再翻炒,待苦瓜全熟后调小火,少许醋沿着锅边均匀洒下,翻炒两下,装盘。
苦瓜现在超市买的都不怎么苦,如果是苦味比较浓的,有一种处理方式,苦瓜洗好切片后倒入适量盐,腌制十分钟后,用手挤出苦瓜汁后再放入清水洗一下就不那么苦了。