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烤板栗的做法

烤板栗

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作者: 逗比粑粑
逗比粑粑
栗子的功效和作用 栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。 栗子中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。 栗子含有丰富的维生素C,能够提高人体免疫力,保护牙齿和牙龈健康,预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛,有着强筋健骨的功效。 栗子中富含较多的碳水化合物,可提供与人体较多热能,帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的显著功效。

用料

烤板栗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

板栗放入水,用高压锅煮3_5分钟左右

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出来沥干水分

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

刷油放入烤盘

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

入烤箱

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前预热好的烤箱200度20分钟左右(仅供参考)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的板栗,甜到心坎里去

烤板栗的小贴士

1.这款板栗是原味的,保存了板栗本来的味道 2.烤箱温度仅供参考哈

菜谱创建时间:2019-09-07 10:22:17
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