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毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法

毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白

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很多人都把毛豆划分为五谷杂粮,认为它是碳水化合物,其实它是黄豆的小时候呀,富含蛋白质的它,碳水含量并不算高,而且大多是膳食纤维,非常适合减脂期间食用🤓

用料

毛豆蒸蛋羹—减脂蛋白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

原材料:就是酱简单

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打匀,加入适量的温水和盐,充分搅匀,中火蒸5-8分钟,鸡蛋半固定状态后,撒入一把青豆在表面,再蒸三分钟;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

嫩嫩的蛋羹,淡淡的毛豆香气,能量满满,味道好吃(๑´ڡ`๑)

菜谱创建时间:2019-09-07 21:30:34
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