减脂豆乳香蕉燕麦松饼

Name: 减脂豆乳香蕉燕麦松饼
Ingredients: 90克香蕉; 30克燕麦; 40～50克牛奶; 120克内脂豆腐; 两勺糖

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作者：来一个糖心荷包蛋

🥞 记录一下日常，减脂也要好好吃饭哦～方子一共270大卡，有着与热量不符的口感，香甜软绵，值得推荐的就是用内脂豆腐模拟了一下奶油，意外收获到了豆乳的清香绵密，真的很推荐！与未知相遇一下吧～🖐

用料

减脂豆乳香蕉燕麦松饼的做法步骤

步骤 1

燕麦用搅拌机打成燕麦粉

步骤 2

加入牛奶和香蕉一起用叉子搅拌成糊状（牛奶要看状态预留一下，其实是我忘了具体用量），也可以将香蕉和牛奶放入搅拌机一起打，但是我想吃到香蕉的颗粒感

步骤 3

内脂豆腐加入0卡糖用搅拌机打成糊状

步骤 4

不沾锅里将松饼烘成自己喜欢的形状和厚度即可，我的因为香蕉果泥的存在厚噗噗的，成品意外有甜品醇厚的感觉

步骤 5

最后把香蕉燕麦松饼和伪豆乳奶油组装一下，在添加一点自己爱的水果碰撞一下吧，也可以撒点可可粉或抹茶粉（我准备下次把香蕉换成榴莲试试轰轰）👋

步骤 6

附上方子热量

菜谱创建时间：2019-09-08 21:43:39

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