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日式水蒸蛋的做法

日式水蒸蛋

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薰衣草的私厨
减肥期间的吃够了水煮蛋,试试这个日式水蒸蛋吧

用料

日式水蒸蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料,鸡蛋、虾仁、青豆

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一个鸡蛋和鸡蛋同等量的水,想吃嫩一点的水就多一点

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋和水混合搅散,过筛,撇去多余的浮沫

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上保鲜膜上锅蒸8分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

从锅里取出,鸡蛋糕表面已经凝固,摆上虾仁、青豆,盖上保鲜膜用牙签扎几个眼上锅蒸5分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅表面淋上蒸鱼豉油或者海鲜酱油,根据自己的口味淋少许麻油或者芝麻油

日式水蒸蛋的小贴士

可以根据人口数量同比增加食材,这个水蒸蛋非常嫩滑,低脂、低卡、低盐、低油很适合健身减肥者的早餐,也很适合小宝宝哦❤️

菜谱创建时间:2019-09-09 10:02:26
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