好吃可爱的粗粮燕麦饼

Name: 好吃可爱的粗粮燕麦饼
Ingredients: 200克燕麦片; 4个鸡蛋; 30克黑芝麻; 400克面粉

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作者：岩铸小厨

200克燕麦片提前泡两个小时，加入4个鸡蛋，30克黑芝麻适量白糖和发酵粉，再加入400克面粉，揉成面团，醒发至两倍大。擀成薄饼，用模具压成喜欢的形状，再醒发一下。平底锅可刷油，放入面饼盖上锅盖小火烙至两面金黄即可[耶]

用料

好吃可爱的粗粮燕麦饼的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

200克燕麦片提前泡两个小时，加入4个鸡蛋，30克黑芝麻适量白糖和发酵粉，再加入400克面粉，揉成面团，醒发至两倍大。

步骤 3

醒发好的面团擀成薄饼，用模具压成喜欢的形状，再醒发一下。

步骤 4

平底锅可刷油，放入面饼盖上锅盖小火烙至两面金黄即可[耶]

步骤 5

做好啦😊

好吃可爱的粗粮燕麦饼的小贴士

燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分。 1.燕麦中含有大量膳食纤维，能增强肠胃蠕动力，促进排便，具有排毒通便和预防便秘的功效 2.燕麦中含有钙、铁、磷等矿物质元素，具有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效 3.燕麦中含有一定的亚油酸，可降低血清胆固醇、甘油三酯的浓度，具有降血脂、维持血糖平衡和预防心血管疾病的作用。 4.燕麦中含有蛋白质，能为人体生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体免疫力。大家可以试一下，可以做为餐后茶点，非常不错哦[玫瑰][咖啡][愉快]

菜谱创建时间：2019-09-10 00:22:25

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