肉沫洗净,南瓜切块
然后就冷油热锅待锅热后就放蒜米爆香后加入肉沫去翻炒
炒得肉末差不多熟后就倒入南瓜用大火煮
煮的时候就盖上锅盖慢慢焖
到了肉和南瓜熟得差不多了就放米饭一起炒
炒的时候一定要让南瓜炒熟,要不然会对肠胃不好
到最后差不多出锅的时候放点胡椒粉
搅拌均匀后就可以吃了
以后煮南瓜炒饭的时候尽量不要切的太大块,不然就很难熟