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虫草花羊肚菌鱼胶花胶鸡爪鸡肉汤（健脾养胃增强抵抗力）
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作者：
淳妈食谱
用料
虫草花羊肚菌鱼胶花胶鸡爪鸡肉汤（健脾养胃增强抵抗力）的做法步骤
步骤 1
备好所有食材：鸡肉去皮汤水不油，海椰皇去壳压开更入味！
步骤 2
把虫草花，羊肚菌，莲子，海椰皇浸泡5分钟即可。花胶可提前泡发好（具体泡发步骤见之前写的谱），肉类焯水后放入炖盅！鱼胶泡发步骤https://www.xiachufang.com/recipe/104055308/?group=share_title_a
步骤 3
泡发好的食材一同放入炖盅，注水即可开炖！
步骤 4
滋补类汤水我一般都是至少2.5小时，由于这次的花胶来不及泡发就多久一点！
步骤 5
好啦～ 真的是一碗超级赞的养生汤！这是当天炖好的相机实拍成品图。
虫草花羊肚菌鱼胶花胶鸡爪鸡肉汤（健脾养胃增强抵抗力）的小贴士
温馨提示： 1.花胶汤可以加入一两只鸡爪，使得汤水胶质更好，而且鸡爪炖好还特别好吃！ 2.很多人说吃花胶汤会胖！其实，这真是误会花胶了呢！真正让你发胖的是汤水！所以说，要尽量把肥肉呀，鸡皮鸭皮去掉，这样就是一碗满满胶原蛋白的美容养生靓汤啦！ 3.最后，花胶要想口感好，一定要泡发哦～
菜谱创建时间：2019-09-10 15:53:41
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