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紫薯鸡蛋卷的做法

紫薯鸡蛋卷

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作者: 团团的私厨
团团的私厨
紫薯和鸡蛋都是减脂期的好朋友,营养不长肉。早餐吃这个,幸福感满满。

用料

紫薯鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯蒸熟了碾成泥(可加适量牛奶)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋加少量盐打散,再加适量面粉,搅拌均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液中可再加适量牛奶,搅成糊状,不粘锅刷少许油(热锅冷油),开小火倒入米糊,煎熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯泥铺在鸡蛋饼上,卷起来,切块

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

剩余的牛奶加热,再洗个葡萄,水煮个西兰花,一顿美味的周末早餐完成✅

紫薯鸡蛋卷的小贴士

1.紫薯有些干,不够贴合鸡蛋饼,可以多加些牛奶并压实; 2.面粉不要太多了,否则鸡蛋饼比较硬,不好卷。

菜谱创建时间:2019-09-11 12:30:27
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