42天➖17斤餐单

早餐记得加鸡蛋🥚，午餐吃饱不吃撑，多吃蔬菜🥬。❗️后面的食物，一周以后可以吃，少量。

晚上我一般情况下是不吃的，一周吃一次，但也是一点蔬菜。