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爆炒鱿鱼丝的做法

爆炒鱿鱼丝

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作者: 逗比粑粑
逗比粑粑
营养价值 章鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硒以及维生素E、维生素B、维生素C等营养成分。章鱼富含牛黄酸,能调节血压,适用于高血压、低廊压、动脉硬化、脑血栓、痛疽肿毒等病症。章鱼性平味甘,无毒,可以入药,具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。章鱼有增强男子性功能的作用,因为章鱼精氨酸含量较高,而精氨酸是精子形成的必要成分。 食用功效 1、具有补气养血、收敛生肌的作用,是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。 2、章鱼有增强男子性功能的作用,因为章鱼精氨酸含量较高,而精氨酸是精子形成的必要成分。

用料

爆炒鱿鱼丝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好鱿鱼须洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切小段

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜,姜,辣椒切好备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入辅料蒜,姜,辣椒炒香

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入切好的鱿鱼

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我家里人喜欢吃的比较干,我炒的时间很久,不喜欢的适量缩短时间,比比较湿润一点的口感

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好吃的鱿鱼做好了

爆炒鱿鱼丝的小贴士

1.不是鱿鱼须也可以,切块的,整个小的都可以哈 2.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家庭普通锅请自行调节火候

菜谱创建时间:2019-09-12 10:18:56
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