用APP打开
炒排骨的做法

炒排骨

598人浏览 8人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 逗比粑粑
逗比粑粑
猪排骨是指猪的排骨,有非常丰富的营养成分。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。一般人都可食用,湿热痰滞内蕴者慎服,肥胖、血脂较高者不宜多食。 适宜人群 使用提示:每次约100克 一般人都可食用 1. 适宜于气血不足,阴虚纳差者; 2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。 食疗作用 猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。 制作指导 1. 猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳; 2. 猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

用料

炒排骨的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冷水下锅把排骨过水一遍,水开后一分钟左右即可拿出来控干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好升级片和大蒜碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅热油放入蒜和姜炒香

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入过水后沥干的排骨

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入适量盐和生抽翻炒均匀至熟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱(要好看点。。。。)

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品

炒排骨的小贴士

1.我买的是肋排,比较嫩,(好吧,我个人感觉哈) 2.我用的是ACA北美电器AH-MP1200料理锅,如用家庭普通锅请自行调节火候

菜谱创建时间:2019-09-12 15:13:02
打开App收藏