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(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法

(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐

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七七减脂日记
在小红书上看到蔡文静发的减肥食谱,快手,不用开火,几分钟搞定。 原食谱只有一个咸蛋和一盒内脂豆腐。我加了点其他的配料嘿嘿

用料

(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

咸蛋捣碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入豆腐、以及其他所有调味料和配菜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

总共热量为320大卡

(宿舍快手减脂)咸蛋拌豆腐的小贴士

还可以加点葱香菜小米辣什么的。蛋白质满满,不用开火,还低热量,饱腹感也很强,作为晚餐可以不用吃或者减少主食哦。

菜谱创建时间:2019-09-12 16:03:15
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